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이벤트게시판입니다.
안녕하세요~ 오늘은 새해 이벤트 발표일입니다!
댓글로 참여해주신 모든 분들께 감사드리며 다짐하신 새해 목표를 꼭 달성하실 수 있기를 바라겠습니다.
앞으로도 여러가지 이벤트로 많은 고객님께 혜택을 드릴 수 있도록 노력하겠습니다~
당첨되신 행운의 5분을 발표하겠습니다.
김*곤 님
구*천 님
전*희 님
태* 님
강*목 님
5분 모두 축하드립니다.
당첨된 분들께는 별도로 연락드리겠습니다~
2월입니다. 항상 행복한 하루되세요^^
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1. 규칙적인 생활 유지하기!
2. 미래를 위해 항상 열심히 살기!
3. 책을 자주 읽는 교양인 되기!
4. 금연하기!
5. 술 적당히 마시기!
1. 매일 운동하기(피치못할 사정이라면 스쿼트 100회라도!)
2. 체지방량 7kg 대 만들기
3. 기름진 음식 덜먹기
4. 몸무게49kg만들기
20대가 가기전에 바디프로필을 찍는게 목표인데
그 힘든 목표를 미트리와 함께 달성하고 싶습니다
기간 : 5개월
체지방 : 26% ->14% 까지감량성공
포기하지 않고 꾸준히 하기
2021년 새해목표는 ~~~~
미트리 닭가슴살로 식이조절하면서 다시 체지방 6% 만들기 !!
아침 저녁으로 운동 하기 !!
다이어트는 기본이구요
기회를 주신다면 후기 충실히 적기두 하겠습니다
체지방은 7%대입니다. 여기까지 오기에 마이닭과 함께 했어요
벌크업을 목표로 하고 있습니다
68kg -> 78kg
수없이 굶기만 한 다이어트로 인해 체지방은 폭발, 근육 손실
마이닭으로 단백질 챙겨 건강한 다이어트로 가즈아!
항상 1.2주 포기하고말았지만
1.2년목표로 아기와 누드사진찍고싶은게 소망입니다^^
마이닭으로 소망을이루고싶습니다!